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是静力

静力测试又叫静力试验 static test 结构试验的内容之一,借以观察和研究飞行器结构或构件在静载荷作用下的强度、刚度以及应力、变形分布情况,是验证飞行器结构强度和静力分析正确性的重要手段。全尺寸结构静力试验的加载系统比较复杂。20世纪40...

不知道你现在年龄是多少,18周岁前,建议不要做静力运动。 所谓静力运动,举个例子,握哑铃双手前举,保持10秒到20秒。再就在做俯卧撑时,双臂弯到一半时,让身体静止等等。 训练胸肌可以做些俯卧撑,腹肌可以做仰卧起坐,如果条件允许,可以到...

静力性训练应该是不用器械进行锻炼 静力力量的特点和训练安排 肌肉对抗固定阻力时所表现出来的力量称为静力性力量。肌肉在表现静力性力量时,其长度基本不变,但肌肉张力增加。 最大静力性力量就是该肌肉所能达到的最大力量。该肌肉动力性的最大...

静力载荷,一般被称为静力载荷试验(plate load test,缩写PLT)是工程地质上的一种现场试验,指通过一定垂直压力测定土在天然产状条件下的变形模量、土的变形随时间的延续性及在载荷板接近于实际基础条件下估计地基承载力等。 静力载荷的目的是...

静力性训练又叫等长训练,是一种保持某一特定姿势对抗阻力的训练方法。对应肌肉的等长收缩——肌肉在保持长度不变的条件下产生张力对抗阻力。 静力性训练动作太多了,比如靠墙半蹲、鹤立,还有平板支撑、人体旗帜、瑜伽中的许多动作等等,只要符合...

动力性与静力性练习各有优缺点,因为肌肉工作的方式不同,产生的力学效应和运动效果也不同。因此深刻的认识动力性与静力性练习,两种不同的肌肉收缩方式与训练效应的关系,可以提高训练手段的目的性、针对性和选择性,减少训练的盲目性,提高健美训练...

静力拉伸是拉伸肌肉到一种稍微不舒服的程度然后保持这个姿势几秒钟。 大量研究表明,良好的静力拉伸能强化在力量训练中的表现,并且有效减少延迟性肌肉酸痛。训练前和组间进行伸展练习有助于扩大动作范围和避免受伤,训练后伸展练习能促进恢复、...

静力压实法是介于动力固结和静力固结之间的一种地基处理新方法。 本工法适用于加固地下水位以上的填土、粉土、湿陷性黄土等非饱和土地基,处理深度一般为3.0~5.0m。可广泛应用于工民建或各类构筑物地基的浅层加固,以减少其总沉降量和不均匀沉...

如果家里没有任何器械,但也相对肌肉进行增力和塑形,那么不妨试试静力性训练。静力性训练就是肉眼看不到肌肉的伸缩变化,但实际肌肉内部有收缩。专业角度的定义是,静力性训练是肌肉收缩时肌长度不变的练习。身体保持在一特定位置,关节也保持...

肌肉收缩时,一定的力量值在一定的时间内尽可能长时间保持的能力。根据肌肉不同的工作方式,又将力量耐力分为:静力性力量耐力和动力性力量耐力两种。静力性力量耐力是指,肌肉长时间做最大静力性收缩的能力。动力性力量耐力是指,肌肉以一定的...

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