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是静力

静力计算即牛顿第二运动定律中a=0的情况,即物体处于匀速直线运动状态或静止状态,动力计算如加入惯性力也可考虑为静力情况

静力性训练又叫等长训练,是一种保持某一特定姿势对抗阻力的训练方法。对应肌肉的等长收缩——肌肉在保持长度不变的条件下产生张力对抗阻力。 静力性训练动作太多了,比如靠墙半蹲、鹤立,还有平板支撑、人体旗帜、瑜伽中的许多动作等等,只要符合...

静力载荷,一般被称为静力载荷试验(plate load test,缩写PLT)是工程地质上的一种现场试验,指通过一定垂直压力测定土在天然产状条件下的变形模量、土的变形随时间的延续性及在载荷板接近于实际基础条件下估计地基承载力等。 静力载荷的目的是...

静力性训练应该是不用器械进行锻炼 静力力量的特点和训练安排 肌肉对抗固定阻力时所表现出来的力量称为静力性力量。肌肉在表现静力性力量时,其长度基本不变,但肌肉张力增加。 最大静力性力量就是该肌肉所能达到的最大力量。该肌肉动力性的最大...

静力拉伸是拉伸肌肉到一种稍微不舒服的程度然后保持这个姿势几秒钟。 大量研究表明,良好的静力拉伸能强化在力量训练中的表现,并且有效减少延迟性肌肉酸痛。训练前和组间进行伸展练习有助于扩大动作范围和避免受伤,训练后伸展练习能促进恢复、...

肌肉收缩时,一定的力量值在一定的时间内尽可能长时间保持的能力。根据肌肉不同的工作方式,又将力量耐力分为:静力性力量耐力和动力性力量耐力两种。静力性力量耐力是指,肌肉长时间做最大静力性收缩的能力。动力性力量耐力是指,肌肉以一定的...

动力性与静力性练习各有优缺点,因为肌肉工作的方式不同,产生的力学效应和运动效果也不同。因此深刻的认识动力性与静力性练习,两种不同的肌肉收缩方式与训练效应的关系,可以提高训练手段的目的性、针对性和选择性,减少训练的盲目性,提高健美训练...

你好! 在健美运动中,“屈臂弯举”或“颈后直举”属于静力性弯举。 静力性的负重动作,对于增加肌肉有着显著的效果。

不知道你现在年龄是多少,18周岁前,建议不要做静力运动。 所谓静力运动,举个例子,握哑铃双手前举,保持10秒到20秒。再就在做俯卧撑时,双臂弯到一半时,让身体静止等等。 训练胸肌可以做些俯卧撑,腹肌可以做仰卧起坐,如果条件允许,可以到...

好处: 使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,血管壁的弹性增强。肺通气量增大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。 静力性练习的特点是,肌肉紧张用力,但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力,因而对增强绝对力量效果较好。 ...

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